Usia Bertambah Aku Jadi Pilih-pilih Makanan

segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita (meskipun sedikit) yang mempunyai efek merusak tubuh adalah haram bagiku

Saat masih muda saya bisa melakukan apa saja tanpa takut ada pengaruhnya terhadap kesehatan tubuh. Makan sembarangan (yang mengandung kolesterol dan asam lemak, sikat saja ) , begadang tiap malam, ditambah kumpul-kumpul dengan teman sebaya

Tapi itu dulu saat tubuh ini masih kuat dengan semua paparan toksin yang menerpa. Namun seiring waktu dan bertambahnya usia, tubuh ini akan semankin berkurang daya resistensi dan kekebalan dengan semua yang merugikan.

Dulu saat usia dibawah 35 tahun, yang namanya masuk angin hampir tidak pernah saya alami meski tubuh ini berhujan-hujanan seharian dan berpergian dengan naik sepeda motor tanpa jaket. Tapi sekarang dengan usia yang bertambah terus, kena angin sedikit saja perut sudah kembung dan bersendawa terus belum lagi sakit pinggang yang serasa terus menemani kalau ada beban berat yang mengharuskan untuk diangkat. Memang semakin bertambahnya usia semakin bertambah pula keluhan yang mampir di tubuh.

Dengan berbagai keluhan dan ancaman penyakit yang mengikuti di usia tua, sudah seharusnya saya merubah habits (kebiasaan) yang negatif bagi diri sendiri. Dulu makan sembarangan dan tidak ada pantangan, namun sekarang saya sedikit pilih-pilih makanan terutama makanan yang berlemak dan santan. Dulu bila terkena hujansedikit, langsung saja (biar tidak rugi berbasah-basahan) saya berhujan hujanan sekalian mandi keramas dibawah guyuran air pancuran rumah. Dulu meski jarang berolah raga, tubuh ini merasa fresh dan sehat untuk melakukan aktifitas apa saja. Dulu kalau berpergian keluar dengan naik sepeda motor saya jarang memakai jaket, sekarang selalu saja jaket menyelimuti tubuh ini saat keluar rumah.

Yang namannya rokok, saya sudah anti. Meski dulunya merupakan perokok aktif dan tidak bisa lepas dari rokok barang seharipun. Sekarang meski ditawari rokok oleh sahabat akrab, saya bisa menolaknya. Karena bagiku semakin bertambahnya usia ini, tidak seharusnya tubuh yang semakin renta ini di isi dengan toksin dan bergulat dengan semua yang tidak sehat.

Untuk itu saya menghimbau kepada diri saya sendiri dan juga kepada semua blogger yang nyasar di blog kata yang tak terucap, untuk tetap menjadga kesehatan diri karena kesehatan merupakan barang yang sangat berharga bagi kita. Terutama bagi blogger yang berusia diatas 40 tahun ini.

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan, mulai menjaga asupan makanan yang akan kita santap, menjaga kebugaran diri ini dengan rutinitas berolah raga serta. Dan tidak ada salahnya juga kalau saat mau membuat postingan blog, usahakan rokok tidak mendekat pada diri kita. Karena ada banyak kerugian bagi tubuh dari pada manfaat yang di dapat, dan bagiku segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh kita (meskipun sedikit) yang mempunyai efek merusak tubuh adalah haram bagiku.

Merokoklah dan rokok akan membakarmu

By.Aries